노로바이러스 회복기간

by 건강기자단 2023년 10월 02일

written by 건강기자단

원인

노로바이러스에 걸리는 주요 원인은 노로바이러스에 오염된 음식, 물, 물건, 환경 혹은 이미 감염된 사람과의 접촉입니다. 구체적으로 다음과 같은 경로를 통해 감염될 수 있습니다.

오염된 음식 또는 물 섭취: 오염된 음식이나 물을 섭취하면 바이러스가 체내로 들어와 위장관 감염을 일으킬 수 있습니다. 특히 미cooked seafoods 등의 음식에서 종종 감염이 발생합니다.
직접 접촉: 이미 노로바이러스에 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 감염될 수 있습니다. 이는 손을 통한 전파가 주로 일어나며, 예를 들어, 감염된 사람의 손과 접촉한 후에 손을 씻지 않고 입이나 코를 만지면 감염될 수 있습니다.
공기 중 감염: 감염된 사람이 구토하거나 설사를 할 때, 바이러스가 공기 중으로 퍼질 수 있습니다. 이렇게 퍼진 바이러스를 호흡하면 감염될 수 있습니다.
오염된 물체나 표면 접촉: 바이러스가 오염된 물체나 표면을 만진 후, 입, 코, 눈을 만지면 감염될 수 있습니다. 노로바이러스는 환경에서 장시간 동안 생존할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
집단 생활 시설: 학교, 병원, 양로원, 유치원, 크루즈 선박 등의 집단 생활 시설에서는 감염이 빠르게 퍼질 수 있습니다.

노로바이러스 감염을 예방하기 위해서는 위생 관리가 중요합니다. 손을 자주 씻고, 오염된 음식이나 물을 피하는 것이 필요합니다.

노로바이러스 감염은 주로 위장관의 문제를 일으키며, 그 증상은 다음과 같습니다.

노로바이러스에 걸렸을 때는 특별한 치료법이 없기 때문에 주로 증상을 완화하고 합병증을 예방하는 것에 중점을 둡니다. 다음과 같은 조치들을 통해 회복을 지원하고 증상을 관리할 수 있습니다.

수분 섭취: 설사나 구토로 인해 발생하는 탈수를 예방하고 치료하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물, 식염수 용액, 스포츠 음료 등을 섭취하여 체내의 수분과 전해질을 보충할 수 있습니다.
휴식: 체력 회복을 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
다시 먹기 시작할 때는 간단한 음식부터: 소화가 잘 되는 음식, 예를 들어 밥죽, 바나나, 토스트 등을 먹으면 위장에 무리가 덜 갑니다.
알코올과 카페인 섭취 제한: 이들은 체내에서 더 많은 수분을 빼냄으로써 탈수를 악화시킬 수 있습니다.
약물: 구토나 설사 증상을 완화하기 위한 약물이 필요한 경우에는 의사의 조언을 받아 사용해야 합니다. 그러나 일부 약물은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 의사와 상의하지 않은 채 약물을 복용하는 것은 피해야 합니다.
위생 유지: 바이러스의 확산을 방지하기 위해 손을 자주 씻고, 사용한 물건이나 환경을 청소하는 것이 중요합니다. 특히 화장실 사용 후와 음식 조리 전에는 꼭 손을 씻어야 합니다.

위의 과정을 잘 지켜준다면 일반적으로 일주일 이내 증상이 완화됩니다. 증상이 완화되지 않는다면 병원에 내원하는 것도 좋습니다.

연관 추천 포스트