블루라이트가 차단되고 있는지 확인하는 방법

내가 살고 있는 환경에서 블루라이트가 차단되고 있는지 확인하는 방법을 알려드리겠습니다.

화면 색상 변화로 확인

• 방법:
  • 화면에 흰색 배경(예: 빈 웹 페이지나 메모 앱)을 띄웁니다.
  • 디바이스의 블루라이트 차단 모드를 켜고 끄면서 화면의 색상이 미세하게 노란색으로 변하는지 확인합니다.
• 이유:
  • 블루라이트 차단 기능은 화면의 파란색 빛의 강도를 줄이고 따뜻한 색 온도로 바꿔줍니다.

설정 메뉴 확인

• 스마트폰, 태블릿, 모니터 등에서 제공하는 블루라이트 차단 기능을 확인하세요.
  • 스마트폰 (iPhone):
    1. 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift에서 활성화 여부를 확인.
    2. 시간대별 스케줄이나 강도를 설정할 수 있음.
  • 스마트폰 (Android):
    1. 설정 > 디스플레이 > 블루라이트 필터 또는 눈 보호 모드를 활성화.
    2. 색상 강도를 조절해 테스트.
  • 컴퓨터 (Windows 10/11):
    1. 설정 > 디스플레이 > 야간 모드를 활성화.
    2. 슬라이더를 조정하여 색상 변화를 확인.
  • 컴퓨터 (Mac):
    1. 시스템 설정 > 디스플레이 > Night Shift 메뉴에서 활성화.

온라인 테스트 도구 사용

• 블루라이트 필터 테스트 웹사이트:
  • 특정 사이트들은 화면이 블루라이트를 차단하는지 시각적으로 보여주는 패턴을 제공합니다.
  • 예: 구글에서 “Blue Light Filter Test”로 검색하면 다양한 무료 테스트 사이트를 찾을 수 있습니다.
• 테스트 방법:
  • 블루라이트 차단 모드나 필터를 켜고 해당 웹사이트의 패턴을 관찰하세요.
  • 모드 켜기 전후로 색상 차이를 비교하여 블루라이트 차단 여부를 확인합니다.

블루라이트 측정기 사용

• 전문 장비:
  • 블루라이트 차단 안경이나 화면 필터가 제대로 작동하는지 정확히 확인하려면 스펙트로미터(블루라이트 측정기)로 직접 테스트하는 것이 가장 정확합니다.
  • 안경점이나 IT 전문 매장에서 해당 장비를 보유한 곳에 방문하여 테스트를 요청할 수 있습니다.
• 집에서 테스트:
  • UV 라이트(자외선 손전등)를 사용하여 필터나 안경을 통해 빛을 비추고, 차단 여부를 육안으로 확인합니다.

카메라 활용

• 방법:
  • 카메라를 켜고 블루라이트 차단 필터(필름이나 안경)를 화면에 대고 보면, 필터가 없는 경우보다 화면의 파란빛이 줄어들어 보일 것입니다.
  • 스마트폰 카메라는 일반적으로 파란색 빛에 민감하게 반응하므로, 필터 차이를 시각적으로 확인하기 좋습니다.

전문 인증 라벨 확인

• 필터나 안경 제품의 경우:
  • 블루라이트 차단 제품은 보통블루라이트 차단율(%)을 표기하거나, CE 인증 또는 ISO 인증과 같은 국제 인증을 받을 수 있습니다.
  • 해당 인증이 없는 경우, 필터나 안경의 효과가 제한적일 수 있습니다.