자가진단 다이어트 자가진단 테스트 by 건강기자단 2024년 09월 04일 written by 건강기자단 31 다이어트 자가진단 테스트 내가 다이어트를 잘 하고 있는지 자가진단 할 수 있는 테스트입니다. 1 / 10 주로 탄산음료나 당이 많은 음료를 마시나요? 네. 자주 마십니다. 가끔 마십니다. 잘 마시지 않습니다. 2 / 10 하루에 7시간 이상 충분히 자고 있나요? 네. 꼭 지킵니다. 가끔 지킵니다. 지키지 않습니다. 3 / 10 스트레스를 받으면 음식을 먹고 싶어지나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 그렇지 않습니다. 4 / 10 하루에 30분 이상 신체 활동(운동)을 하고 있나요? 네. 하루 30분 이상 운동합니다. 아니오. 운동을 잘 하지 않습니다. 5 / 10 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 고려한 식사를 하고 있나요? 네. 고려하여 식사하고 있습니다. 아니오. 고려하지 않고 식사합니다. 6 / 10 일주일에 3번 이상 외식하거나 배달 음식을 먹나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 집밥 위주로 먹습니다. 7 / 10 배가 불러도 음식을 계속 먹는 편인가요? 네. 계속 먹습니다. 가끔 먹습니다. 안먹습니다. 8 / 10 하루에 물을 8잔 이상 마시고 있나요? 네 아니오 9 / 10 간식을 자주 먹는 편인가요? 매일 먹는다. 가끔 먹는다. 안 먹는다. 10 / 10 하루에 3끼를 규칙적으로 먹고 있나요? 네 아니오 퀴즈 다시 시작 피드백 보내기 연관 추천 포스트 돼지고기 수육 다이어트 괜찮을까 간헐적 단식 주는 효과와 몸의 반응 다이어트용 시리얼, 비교적 높은 나트륨 함유량 주의해야 턱살 지방흡입 효과와 부작용 그릭요거트 효능 총 정리 녹차 추출물 카테킨 효능, 효과, 부작용 총 정리 관련 글 다이어트 이 글도 같이 읽어봐요 여드름 피부 관리 자가진단 요리 스타일로 알아보는 내 성격 유형 육아 우울증 테스트 여행 스타일로 알아보는 내 성격 유형 정계정맥류 자가진단 당뇨병 자가진단