서울 서초구 로이어즈타워 보훈 본사에서 본치한의원 이대경 원장님의 타임그룹 세미나가 열렸습니다. 많은 분들이 참가하여 매우
근육의 분류(긴장성, 위상성)에 따라 목, 어깨 및 허리 통증을 구분하여 대처하는 법과 치료에 대한 이야기를 들었습니다. 비의료인 입장에서 듣는 의료상식은 다양했으며, 잘못 알고 있는 내용들도 많았습니다. 무조건적인 근육강화보다는 약한 근육부터 천천히 step by step으로 강화하는 것이 맞다는 것을 알게 되었습니다.
한의통증근본치료연구회에 대한 것도 처음 알았고, 한의학에서도 이렇게 근육 및 신경에 대하여 접근하고 있다는 사실도 알게 되었네요. 조금 더 과학적으로 내 몸에 대해 이해하고, 대응할 수 있는 방법들도 알게되니 유익하다고 느껴졌습니다.
긴장성 근육은 긴장도는 풀어주는 방향으로 관리하고, 위상성 근육은 활성화 및 강화시키는 방향으로 관리를 하는 것이 맞겠네요. 자세에 대한 중요성도 알게 되었습니다.
본치닥터라는 네임으로 유튜브 활동도 하고 있으니 참고해주시면 좋을 것 같습니다. 블로그도 있으니 이대경 원장님의 포스팅들이 궁금하다면 방문하는 것도 유익하겠습니다.
