Q&A 무릎 관련질문 by 건강연구원 2023년 05월 16일 written by 건강연구원 202 무릎 관련질문 목차 질문내용 답변 질문내용 월요일에 수행평가라면서 알려주시면서 줄넘기를 했는데 그거때문인지 제가 몸무게가 나가는데 그리고 준비운동도 안시키고 해서 무릎에 무리가갔나봐요 그래서 한의원 침치료 하려는데 괜찮을까요 답변 일시적으로 무릎에 무리가 간 것 같습니다. 운동할 때는 항상 준비운동을 해서 미리 근육을 충분히 풀고 하는 게 좋습니다. 굳어 있던 근육이 갑자기 움직이면 충격을 받습니다. 집에서는 핫팩을 무릎에 대고 있는 것이 도움이 되겠고, 적극적으로 한의원에서 침을 맞으면 회복이 더 빠르겠습니다. 관련 글 이 글도 같이 읽어봐요 약을 점심 먹고 한꺼번에 복용하고 있는데 괜찮을까요? 하루 5끼 식단 괜찮을까요? 쌍수하려는디 프로틴 보충제 섭취가 탈모에 영향을 주나요 어머니의 경도인지장애가 나을수 있나요? 경방소청룡탕 먹으면 비염 낫나요?
