핫식스 카페인, 커피에 비해 얼마나 높은걸까?

by 건강연구원 2023년 07월 27일

written by 건강연구원

핫식스는 강력한 에너지 드링크로서, 과라나 열매와 홍삼 등의 성분이 함유되어 있습니다.

특히 카페인 함량이 높아 강력한 각성 효과를 가지고 있으며, 다양한 홍보 활동과 접근성이 높은 편이라는 특징이 있습니다.

핫식스 종류 별 카페인 함량은?

핫식스는 여러 종류가 있으며, 각 제품마다 카페인 함량이 아래 내용과 같이 조금씩 다를 수 있습니다.

제품명	용량 (ml)	열량 (kcal)	카페인 함량 (mg)
핫식스	250	115	60
핫식스	355	175	86
핫식스 자몽	250	115	60
핫식스 팬시캔디	250	60	60
핫식스 라이트	250	32	30

제품명	용량 (ml)	열량 (kcal)	카페인 함량 (mg)
핫식스 더 킹 파워	355	170	100
핫식스 더 킹 펀치	355	92	100
핫식스 더 킹 스톰	330	10	100
핫식스 더 킹 포스	330	13	100
핫식스 더 킹 러쉬	330	15	100
핫식스 더 킹 제로	355	10	100

아메리카노 1샷(30ml) 기준으로 카페인 함량은 약 63mg 정도입니다.

카페인 함량은 커피 원두의 종류, 추출 방법, 그리고 커피의 용량에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 아메리카노 1샷은 약 63mg의 카페인을 포함하고 있습니다.

일반적으로 가장 많은 구매가 이루어지는 오리지널 핫식스 1캔(250ml) 당 약 60mg의 카페인 함량은 커피와 큰 차이가 없는데요.

따라서, 상황에 따라서는 단순히 잠만 깨려는 목적이라면 커피가 더 나을 수 있습니다.

하지만, 커피보다 더 강한 부스터샷 역할을 하는 에너지 음료가 필요한 경우에는, 그보다도 더 고함량의 카페인이 함유된 핫식스 더 킹 시리즈를 마시는 것이 더 도움될 수 있습니다.

핫식스는 하루에 어느 정도가 적당할까요?

일반적으로 성인의 경우 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 권장됩니다.

하지만 핫식스 1캔 당 약 60mg의 카페인이 함유되어 있기 때문에, 너무 많은 양을 섭취하면 하루 권장량을 초과할 수 있습니다.

적절한 카페인 섭취를 위해서는 하루에 핫식스를 적당량만 마시는 것이 좋습니다.

핫식스는 강력한 각성 효과를 가지고 있는 에너지 드링크로서, 커피에 비해 높은 카페인 함량을 가지고 있습니다.

핫식스를 마실 때에는 자신의 개인적인 허용치를 고려하여 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

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