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질문내용
한 3년전부터인지 달리기는 운동이나 동작을하고
당일 저녁이나 다음날에 엉치뼈 주변 근육인지는
모르지만 오른쪽 허리 밑에 부분이
찌릿찌릿 통증이 오면서
그쪽 주변 힘을 잘 못쓰게되는데 왜이런건가요
그러고 1~2일 지나면 다시 통증이 완화됩니다
답변
우선 질문자님의 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.
특정 동작을 할 때마다 엉치뼈 통증이 반복적으로 생긴다면 ‘척추’가 불안정하여 신경이 자극되어 생기는 증상일 수 있으니 정형외과 전문의에게 정밀 진단 받아보실것을 권유 드립니다.
평소 자세가 바르지 않거나 골반이 틀어져 척추 뼈의 정렬이 틀어지거나 퇴행된 경우 신경이 지나는 공간이
좁아지면서 신경을 압박하게 됩니다. 그래서 ‘척추관협착증’ 같은 척추 질환으로 인해 엉치뼈 주변 통증이 생길 수
있으니 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지하고 맥켄지 운동처럼 코어 근육을 강화시키는 운동을 꾸준히 하시기
바랍니다.
질문자님의 쾌유를 빕니다.