벤치프레스 할때 오른쪽 전면삼각근 덜컥거림

질문내용

제가 벤치를 1년 넘게 할 동안 한번도 이런적 없었는데요

그런데 2주 전부터 벤치나 가슴 운동 할때마다 오른쪽 전면 삼각근이 덜컥거리더니 심한 통증까진 아니고 약간 얼얼한 느낌이 드네요 일상생활에 지장은 없는데 그냥 가슴운동을 쉬면 괜찮아 질까요? 아님 병원을 한번 가봐야 할까요?

답변

1년 넘게 운동을 하셨다면 본인 만의 루틴이 있을 것으로 보고

그래도 자세를 다시 한 번 바르게 해보시고

같은 통증이 있다면 통증 부위에 자주 얼음을 대주시고

몇 일 쉬어주면 어떨까요?

그래도 차도가 없으시면 병원 진료를 받아 원인을 찾으셔야 합니다.