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공황장애로 인한 흉통(가슴 통증)은 매우 흔한 증상 중 하나로, 종종 심장 마비나 다른 심각한 심혈관 질환과 혼동될 수 있습니다. 이러한 흉통은 공황 발작 동안 발생하며, 이는 갑작스럽고 강렬한 불안이나 공포로 인해 발생합니다. 이때 나타나는 흉통은 다음과 같은 특징을 가질 수 있습니다.
1. 흉통의 성질
- 압박감: 가슴이 조이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 심장이 눌리는 느낌이 들기도 하며, 흉골 뒤쪽에서 강한 압박감을 느낄 수 있습니다.
- 찌르는 듯한 통증: 가슴에 찌르는 듯한 날카로운 통증이 발생할 수 있습니다.
- 타는 듯한 통증: 일부 사람들은 가슴이 타는 것 같은 느낌을 받습니다.
- 불규칙한 통증: 흉통이 가슴의 특정 부위에 국한되지 않고, 가슴 전체에 걸쳐 발생할 수 있습니다.
2. 흉통의 발생 시점
- 갑작스럽게 발생: 공황 발작 중 흉통은 갑작스럽게 발생하고, 발작이 시작된 후 몇 분 내에 극도로 심해질 수 있습니다.
- 일시적: 대부분의 경우 흉통은 공황 발작이 진정되면서 사라집니다. 발작은 대개 10~20분 이내에 최고조에 달하고, 이후 서서히 가라앉습니다.
3. 관련 증상
- 흉통과 함께 심장 두근거림(심계항진), 숨 가쁨(호흡곤란), 어지러움 및 땀 흘림 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
- 손발의 저림이나 입술 주위의 마비 같은 과호흡 증상도 나타날 수 있습니다.
- 죽음에 대한 두려움이나 자제력을 잃을 것 같은 느낌이 동반될 수 있습니다.
4. 흉통의 원인
- 과호흡: 공황 발작 동안 과호흡(빠르고 얕은 호흡)이 발생하면 혈액 내 이산화탄소 수치가 급격히 감소하여 가슴 근육에 긴장이 생기고, 이로 인해 흉통이 발생할 수 있습니다.
- 근육 긴장: 불안과 스트레스로 인해 가슴 주변 근육이 긴장하면서 통증이 생길 수 있습니다.
- 스트레스 호르몬: 공황 발작 시 부신에서 분비되는 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 심장과 근육에 영향을 주어 흉통을 유발할 수 있습니다.
5. 심각한 심혈관 질환과의 차이점
- 심장 마비와 달리, 공황 장애로 인한 흉통은 대개 휴식 중에도 발생할 수 있으며, 운동과 관계없이 나타날 수 있습니다.
- 공황 장애 흉통은 대개 지속 시간이 짧고, 발작이 끝나면 흉통도 사라집니다.
6. 치료 및 관리
- 공황 장애로 인한 흉통을 관리하려면 공황 장애 자체를 치료하는 것이 중요합니다. 치료 방법에는 인지 행동 치료(CBT), 약물 치료(항불안제, 항우울제), 호흡 조절 및 이완 기술 등이 포함됩니다.
- 흉통이 나타날 때 호흡을 조절하고, 이완 기술을 사용해 공황 발작의 강도를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
공황 장애로 인한 흉통은 신체적 질환이 아니라는 점에서 다행이지만, 환자에게는 매우 현실적이고 고통스러운 증상으로 느껴질 수 있습니다.
