간헐적 단식(intermittent fasting)은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것으로, 최근 인기 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 일반적으로는 하루 중 일부 시간을 단식하는 것이 일반적이며, 일주일에 1~2회 정도 실시합니다. 간헐적 … 간헐적 단식 주는 효과와 몸의 반응 계속 읽기