Q&A 무릎 관련질문 by 건강연구원 2023년 05월 16일 written by 건강연구원 204 무릎 관련질문 목차 질문내용 답변 질문내용 월요일에 수행평가라면서 알려주시면서 줄넘기를 했는데 그거때문인지 제가 몸무게가 나가는데 그리고 준비운동도 안시키고 해서 무릎에 무리가갔나봐요 그래서 한의원 침치료 하려는데 괜찮을까요 답변 일시적으로 무릎에 무리가 간 것 같습니다. 운동할 때는 항상 준비운동을 해서 미리 근육을 충분히 풀고 하는 게 좋습니다. 굳어 있던 근육이 갑자기 움직이면 충격을 받습니다. 집에서는 핫팩을 무릎에 대고 있는 것이 도움이 되겠고, 적극적으로 한의원에서 침을 맞으면 회복이 더 빠르겠습니다. 관련 글 이 글도 같이 읽어봐요 감기 걸린 후 후각상실 유통기한 지난 일회용 인공눈물 사용해도 될까? 심장이 아파요 척추측만증 완치 밤에 누우면 신물이 올라와서 힘듭니다 이석증 하루종일 어지러울 수도 있나요?
