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질문내용
공시생활을 하면서 다리저림이 생겼습니다
25살이라 나이가 많은건 아닌데 이유가 뭔지 알려주세요ㅠ
하루종일 오래앉아있어서 그런 이유가 큰가요??
스트레칭을 하거나 좀 걸으면 괜찮아지는데
저녁만 되면 유독 심해요 또 헬스강도를 심하게 해도 다리가 저립니다!
병원을 가서 여러 가지 검사도 해봤는데 신경5번이 눌러서 그럴수도 있다는데 심한편이 아니고 디스크도 아니랍니다!
도수치료를 받았는데도 호전이 없습니다 또 다른 이유가 뭔지알수있을까요ㅠㅠ
**광고같은거 댓글달거면 달지마시고 좀 알려주세요ㅠㅠ
답변
공부하느라 고생이 많으시고
그래서 자세가 중요하고
근력이 부족하고
다리를 부어서 올 수 있습니다.
공부하시면서 발뒷꿈치 들기,
책상이나 의자를 잡고 스쿼트,
쭈그려앉기 등을 해보시고
자주 다리를 높이 올려 놓으십시오.